Para encontrar paz, primero tenemos que aprender cómo permanecer en quietud.
Estar en paz significa tomar las riendas de nuestra mente descontrolada y hacer elevados nuestros pensamientos evasivos.
Cuando conquistamos la atención de la mente, podemos convencerla a llevarnos hacia el silencio, el verdadero silencio, no hacia un lugar sin sonido, sino a un lugar donde experimentamos un intenso sentimiento de paz y una consciencia profunda de nuestro bienestar.
(BK Dadi Janki)