Cuando practicamos meditación y construimos momentos de introspección a lo largo del día, permanecemos menos reactivos. Esto porque la meditación es la creación de espacio, espacio interior que está más allá del tiempo. La meditación es el hábito de ir hacia nuestra propia dimensión interior atemporal, nuestra consciencia, y cuando la practicamos, vemos que somos capaces de hacer eso a cualquier hora, sin perder la percepción de lo que está sucediendo con el tiempo del mundo alrededor nuestro. (BK Mike George).
