Los pensamientos dan nacimiento a las palabras. Las palabras se vuelven acciones y el resultado de esos tres procesos definen la calidad de nuestra vida y de nuestras relaciones. Por tanto, para ser libres de estrés, mientras nos desempeñamos en la vida cotidiana, deberíamos escoger pensamientos que promuevan felicidad y paz. La meditación ayuda en ese proceso. Ella nos ayuda a discernir los innumerables pensamientos que surgen en la mente y nos da claridad para sustentar pensamientos que crean bienestar y libertad.
BK SURENDRAN